本人脊柱酸疼请大夫给诊断一下

      你好，坐久了低头弯腰看手机久了，脊柱特别酸，拍摄X片检测骨头没有问题。这样情况，很多时候，要考虑是脊柱肌劳损性疼痛，按摩是没太多作用的，建议你这么做，需要睡硬板床，避免久坐，避免过度活动腰椎，尽量避免弯腰动作，多卧床，可以卧床做飞燕动作，吃点抗炎镇痛药物（比如芬必得）。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况考虑脊柱酸痛主要跟长时间保持一个固定姿势导致腰部肌肉劳损，乳酸等代谢产物积聚过多，难以及时分解引起。
      指导意见：
      建议保持充足休息，适度功能锻炼，多晒太阳，也可以使用热敷的方法帮助恢复。
      
      以上是对“本人脊柱酸疼请大夫给诊断一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是长期久坐或者受凉导致腰背部肌肉劳损引起的酸痛。
      指导意见：
      建议你近期注意不要久坐，加强保暖，自己在家锻炼扩胸和小燕飞动作，能去医院康复科做做腰部针灸推拿效果更好。
      

      病情分析：
      根据你提供的资料分析考虑是颈椎腰椎都有间盘突出压迫神经的症状，跟你平时生活效果有关系。
      指导意见：
      建议你平时多睡硬板床少做弯腰的动作少做低头族。可以通过针灸微波热奄包等中医理疗进行治疗