你好,您这种情况不知道是持续很长时间了,还是临时出现的,如果是临时出现,考虑是睡眠质量差,或长时间保持一个姿势睡眠或受凉引起,您可以充分休息,观察一下就可以
平素有哪些基础疾病吗?学习生活压力大、负担重,不要给自己过重的心理负担,适当的减轻压力,保持充足的睡眠,避免长时间看手机,睡前温水泡脚,睡前大脑不去想事情,放轻松,白天学习之余适当的增加体育锻炼,提升机体抵抗力,注意保暖,别着凉,注意休息,严密观察,必要时及时医院就诊治疗。
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