健康咨询描述: 您好,我近来脾气暴躁,特别易怒,有时突然烦躁,通过扇自己耳光缓解。原先晚上一躺床上就能睡,后来变成十五分钟入眠,现在是半小时到一小时才能入眠,有时一小时以上。会突然很想哭。 多疑是两三年前就有的。原先总是会感觉别人窥视我,别人给的东西不敢吃,有时会突然想到某种意外场景,然后就会不自禁在脑中推演我遇到这个场景的一系列反应与结果,最后猛然反应过来。但这个情况是有时重有时轻的,轻的时候啥都不想开开心心,重的时候日常学习中都会有时不自觉开始想。请问这是怎么回事。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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