十湿有九胖，到底红豆薏米水怎么煮？

      可以做红豆薏米粥，另外饮食上需要控制一下，多喝水，多吃一些蔬菜水果，少吃一些油腻油炸食品，少吃一些辛辣刺激性食物，戒烟限酒，多参加户外运动，提高身体免疫力。
      

      病情分析：
      你好，建议你去医院中医科找医生面诊一下吧，根据医生建议调理一下身体，保持心情愉快
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果，多喝白开水，出门带口罩，可以每天慢跑半小时增加抵抗力，不要熬夜不能太劳累了
      

      病情分析：
      你好，根据你的咨询，红豆薏米水具有去湿利尿，清热败火，降脂减肥的目的。
      指导意见：
      建议你把红豆薏米清洗干净，放到砂锅或养生壶里煮沸。改成小火煮15分钟左右，就可以喝红豆薏米水了。每天坚持喝，会有很好的效果。
      
      以上是对“十湿有九胖，到底红豆薏米水怎么煮？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述湿气重发胖，怎么煮红豆薏米水的问题
      指导意见：
      你好，你好，根据你的描述，红豆薏米提前用水浸泡后，直接放在锅里煮水就可以了，它只起到辅助作用，要想减肥，最好通过合理饮食加运动科学减肥。
      

      病情分析：
      红豆薏米确实有祛湿的效果，对减肥有一定帮助，可以用红豆薏米熬水至接喝或煮饭。
      指导意见：
      建议注意生活规律不熬夜，不食油腻食物，不吃零食甜食，坚持慢跑或快走每天40分钟以上，也可以骑自行车。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你最近过年一直在家吃的比较丰盛，买了红豆薏米，问如何煮。
      指导意见：
      给你的建议是，你买的红豆薏米可以和小米或大米混合后洗干净放锅里加适量的水，煮红豆薏米粥就可以的，薏米有祛湿的作用。
      

      病情分析：
      煮红豆薏米水选用的红豆并非是做豆沙或者煮粥的用的红小豆，而是用赤小豆。红豆薏米煮之前，最好先将薏米放在锅中炒至几分钟能减轻薏米的寒气。
      指导意见：
      将炒好的薏米和赤小豆到了大碗中，再到了世界上的热水，浸泡两个小时玉米和吃小豆比较硬难煮，浸泡几个小时后更容易熟。将红豆薏米水倒入杯中饮用就可以。
      
      以上是对“十湿有九胖，到底红豆薏米水怎么煮？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！