左胳膊肘到肩胛部分酸软

      考虑是颈椎的退行性病变导致的，建议最好做个颈椎磁共振检查，明确诊断。平时要注意休息，避免肩颈部的过度活动，少看手机电脑，防止长时间低头，睡觉时枕头不能过高，注意颈部保暖。
      

      病情分析：
      像你这种情况以前有没有类似的表现，有没有到正规医院做过检查，拍个片子？除此之外有没有麻木或者其他的不适？
      指导意见：
      这个位置在你这个年龄，首先要看一下有没有颈椎病或者肩周炎等之类的颈肩部的退行性变，有条件的话还是要到医院进行面诊，拍个片子症状比较明显，可以外用一下膏药或者扶他林软膏。