这种情况我们首先还是要考虑是不是你本身个性导致的。如果是个性问题导致的,自己要注意调节。比如说平时应该加强运动,多跟人沟通交流,加强学习,然后提高自己的自信心,这种情况也会得到改善。如果仍然不行的话,建议做心理治疗。
你目前处于青春期,在这个时期的青少年本身个性不是特别完善,如果遇到事情的话,可能就会情绪比较容易波动,而且也没有很好的应对方式。因此自己要注意调节,平时还是要尽量多跟人沟通交流,有什么困难及时和家长反映。如果有需要的时候,也可以考虑做心理治疗。
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