脊柱侧弯，已经成年了，可以通过什么方式纠正吗

女 | 23岁悬赏3个健康币 2020-03-22 22:31:27 1人回复来自

健康咨询描述：在一次入职体检时发现脊柱侧弯，但在几年前感觉肩膀两侧不对称，最近可能坐的时间久一点，肩膀不舒服，怎样可以缓解侧弯呢，可能通过什么运动方式缓解肩膀的不适感？

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2022-12-30 04:10:49 我要投诉

您这个脊柱侧弯并不严重，不是短时间内变成这样的，相对于普通人来说，由于脊柱侧弯的存在双侧肌肉是不对称的，长时间处于一个姿势比如说久坐，更容易出现肌肉酸痛之类的症状，所以做一段时间一定要站起来活动活动，做做扩胸运动缓解一下肌肉的疲劳，也可以适当的热敷外用活血止痛膏口服舒筋活血胶囊，改善症状。

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脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形，通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少，同时还有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋转倾斜畸形和椎旁... 更多>>

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