湿气重的特征，应该怎么解决

      体内的湿气大多有两个来源，一是感受外界湿邪，二是脾虚生湿。平时可以多吃茯苓、薏米、芡实等。注意多吃温热性的食物，忌食寒凉。保持家里通风，避免居住潮湿的环境。

      病情分析：
      如果是体内湿气比较重的话，通过中药和拔罐治疗是有效果的。
      指导意见：
      一般来说拔罐主要祛除的湿气是以局部的位置，比如说背部只能通过拔罐去除背部了，但是体内的很难去除。体内的更多是需要的，是通过中药来调理，你可以通过药膳。网上可以搜一下这些。

      病情分析：
      根据你说的情况，痤疮，粉刺，青春痘，这是内分泌失调引起的一种皮肤病。和个人饮食或生活习惯不规律有很大的关系。
      指导意见：
      也可能和体力湿气多有关系。艾灸和拔罐对去湿气有一定的效果。是可以喝点薏米粥。注意休息，适当锻炼，慢慢好转。
      以上是对“湿气重的特征，应该怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      痘痘又叫痤疮，引起痤疮的原因，主要是：皮脂腺分泌旺盛，导致毛囊堵塞引起、不科学的饮食习惯造成以及内分泌失调所导致。
      指导意见：
      过年不想吃药，建议用中医的方法进行调理，但同时饮食上也必须控制，请不要吃辛辣刺激性食物，甜食、海鲜类食物以及油炸食品，做到饮食清淡，不要熬夜。