脸上长一颗颗旳红色凸起痘痘失眠

      病情分析：
      你好，建议你去医院中医科找中医大夫面诊一下吧，根据医生建议调理一下身体，痘痘不要抓挠挤压防止破溃感染留疤
      指导意见：
      建议每天温水洗脸，用温和洗面奶，多吃蔬菜水果，多喝白开水，可以每天慢跑半小时增加抵抗力，出门带口罩
      

      病情分析：
      结合你现在的年龄，正是青春期内分泌很旺盛的年龄，再加上你经常睡眠质量不好，经常失眠的话，就会引起皮脂代谢物分泌过多引起堵塞毛孔，就是会出现这种红色凸起的痘痘。
      指导意见：
      要你改善好你的睡眠情况，可以用维艾酸乳膏或者是阿达帕林凝胶来擦，这些痘痘就会很快消下去了
      
      以上是对“脸上长一颗颗旳红色凸起痘痘失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的叙述，您的情况是皮肤过敏、湿疹的问题导致的症状表现。发病与您的身体素质有关系，与接触了过敏的物质也有关系导致的。
      指导意见：
      可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如四物消风散加减来调理治疗。保持心情舒畅，注意饮食营养，避免偏食。注意寻找引发的因素，避免接触。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物。