脖子左侧和左侧肩胛骨下方疼痛
健康咨询描述： 左侧脖子只要向左侧回头和弯脖子就疼痛已经差不多两个月了，肩胛骨下面一点位置摸起来有一个小硬块，硬块以及周围有时有不舒服的感觉有时就没有，硬块用手按压疼痛，已经一年多了。
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您描述的这种情况硬块的话，有可能是脂肪瘤纤维瘤，皮脂腺囊肿或者淋巴结肿大，看周围有没有炎症，同时还需要注意避免不良姿势过久，比如长期低头，同时还要可以热敷，外用药物，膏药不过敏可以，持续不缓解，去正规医院检查一下超声。
挂骨外科还是普通外科就可以呢
包块的话还是挂普外科比较好
考虑是颈椎病导致的，建议做个颈椎磁共振检查明确诊断，可以口服舒筋活血片配合颈部热敷，按摩，理疗进行对症治疗。平时要注意休息，少看手机电脑，防止长时间低头，睡觉时枕头不能过高。
做一些颈部肌肉拉伸的动作可以吗？
你好，根据你叙述的情况，重点考虑肌肉肌筋膜劳损，硬块儿不除外皮脂腺囊肿，脂肪瘤，肌纤维瘤，建议多休息，避免过劳过累，避免保持一个姿势时间过长，避免经常用手触摸，以免刺激增长，建议到正规医院看一下。
以上是对“脖子左侧和左侧肩胛骨下方疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您说的这些情况严重吗？会要命吗良性还是恶性，普通外科就可以看吗？
你好，根据你叙述的情况，考虑问题应该不大，只要普外科和骨科就行了。
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