例假期间饮食有哪些禁忌

      月经期间饮食上主要忌食辛辣刺激的食物以及生冷硬的食物，所以要少吃雪糕以及冰淇淋，同时还要注意保暖不能着凉，尤其是爱美的女孩总是喜欢穿一些单鞋，在寒冷的天气里，这样会直接影响月经周期。
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的这种情况来说，月经期间注意不要着凉就可以。
      指导意见：
      建议您这种情况，不要过度紧张，放松心情注意不要着凉，就可以洗头是完全可以的洗澡，不能做与淋浴也是可以的饮食方面，香蕉是可以吃的，只要注意不要着凉，就是可以的，不要吃刺激性过大的食物，祝您健康。
      

      病情分析：
      月经期间最好是少吃寒凉水果，如果打算吃香蕉，可以用热水热一下，避免着凉受寒引起腹痛不适。
      指导意见：
      月经期间是可以锻炼的，不要做剧烈运动，建议不要太劳累，适当增加营养，注意腹部保暖。
      
      以上是对“例假期间饮食有哪些禁忌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，月经期可以洗头，不能洗澡，洗头的水不能过凉，容易感冒。月经期可以吃香蕉，没有身体不适就没事。月经期锻炼身体可能会导致月经血量增多，没有其它影响。
      指导意见：
      建议你在月经期还是不要洗澡，不要做剧烈运动，以免影响身体健康。同时需要加强营养物质摄入，不能着凉，保持会阴部卫生。然后不要吃辛辣生冷刺激性食物，保证身体处于健康状态。希望我的回答能够帮到你。