怎么改掉胆小变得乐观

      你好，首先就应该培养乐观的态度，胆小怕事的根源就是悲观，最好还是去看看精神心理科的医生，树立自信心，经常想到自己的长处，不要老是盯着自己的短处。

      注意休息不要熬夜劳累过度，少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯，多吃核桃枸杞子黑米黑芝麻羊肉牛肉大枣桂圆。多接触朋友，与同学多交流，积极参加社会活动。吃健脑补肾丸治疗。

      病情分析：
      这种情况肯定是不自信的表现，可能是性格有点内向，你不是害怕，而是害怕去沟通。
      指导意见：
      能够理解，因为我以前也是的，你应该去面对微笑好不好，哪怕你不说话和别人在一起的话，也会面对微笑，慢慢就会好一些
      以上是对“怎么改掉胆小变得乐观”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你是和别人交流的时候胆怯而不敢交流的情况吗？这样考虑是有社交障碍。认识的人不敢交流，陌生人你更不敢主动说话。
      指导意见：
      你是从中午开始出现这样的情况呢，你是经历了什么事情吗？你可以先和熟悉的你觉得可以聊天的朋友先聊一下天，然后让他带着你去人多的地方热闹的地方待一会。先和熟悉的人交往慢慢增多。再考虑和不熟悉的人建立关系打招呼之类的。你性格也是害羞的

      病情分析：
      您好，根据您对情况的描述，分析认为您可能是因为从小就是这种性格，胆小怕事，不能勇敢面对他人。
      指导意见：
      建议您调整一下个人心态，您已经是一个成年人了，以后就需要自己面对社会，面对周围人群，相信自己，这个社会是和谐社会，大家都是可以成为好朋友的，要主动点，多付出，就会有回报。

      病情分析：
      你好，胆小怕事的心理根源之一是易悲观。乐观的人视困难为常情，觉得困难是你强它弱，你弱它强，充满克服困难的信心、决心和恒心；
      指导意见：
      悲观的人则人为地夸大困难，未战先降。所以，要经常鼓励自己，让自己多从有利方面去看待问题，多取得进步，看到自己的成绩，从而对自己有信心，养成乐观态度。如果条件允许的话，最好找正规的心理医生采取心理疏导，效果会更好。

      病情分析：
      每个人的性格都是不一样的，有胆大的也有胆小的，但是在人际交往中，往往胆大的人会比较吃香一些，他能够勇敢表达出自己想要什么，能够勇于去追求。想要自己变得胆大，除了要有自信心以外，加强锻炼。
      指导意见：
      想要变得胆大，首先就是要提高自信，很多胆小、做事畏畏缩缩的人，都是因为自信心不足造成的，他没有勇气去尝试，或者是害怕失败，而显得自己感到畏惧。其实没有什么大不了的，只要你有了自信心，觉得自己能够把这件事情办好，那么你的胆子自然也就变大了。
      以上是对“怎么改掉胆小变得乐观”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！