做俯卧撑做的肩痛，都三天了

      一般做俯卧撑如果有时间限制，最好在一定时间内做完的，这种特效效果比较好，如果没有糖尿病的并发症应该救患者还活着做俯卧撑分组效果好，而在同一时间内完成这种效果好。
      

      病情分析：
      你咨询的现象属于短时间内剧烈运动拉伤肌肉所引起的。
      指导意见：
      建议你需要用热水毛巾热敷一下就好了，以后注意点，需要坚持循序渐进的体育锻炼就会提高体质。
      

      病情分析：
      可能是运动量过大导致的肌腱劳损，也可能是肩峰滑囊炎，需要积极就诊治疗。
      指导意见：
      建议运动量不宜过大，要循序渐进，注意休息，避免劳累，可口服止痛药物，必要时配以理疗。若疼痛不缓解，可做个局部拍片检查。
      
      以上是对“做俯卧撑做的肩痛，都三天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！