健康咨询描述: 昨天9点半溜达一直走到12点,血糖高5.7让多运动,12点多陪朋友去染头发,我没染坐在那里等她待了2个半点中途出去透透空气,4点多也没回家休息也没动就是一直坐在凳子上,9点回家就睡觉了早上起来感觉小肚子有点不舒服发涨的慌是怎么回事是不是累到了
出现小腹坠胀不舒服的因素有很多,最常见的是饮食不洁以及腹部受凉引起的肠痉挛,肠炎问题。还可见于泌尿系结石,泌尿系感染的问题。可以继续观察,必要时完善相关尿便常规化验,明确诊断。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,小肚子有点不舒服,有点下坠感,主要考虑与你饮食不规律、劳累有关。
指导意见:
血糖高,让多锻炼,其实锻炼不是你这种锻炼方法。血糖高,建议你平时要低盐低脂低糖饮食,生活一定要规律,一日三餐一定要按时吃,但不要吃的太饱,吃七八分饱就可以,多吃新鲜蔬菜及粗粮,每天坚持运动,每次至少运动40分钟以上,如,快走慢跑等都可以,要走到微出汗,心率稍加快就达到运动的目的,不是说运动了多长时间
以上是对“小肚子有点不舒服有点下坠感”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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