头疼，精神状态不好，晚上睡眠不好

      引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响引起的躯体化症状。另一个方面也与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动。建议保持平常心态，增强自信心，增强体质，养成良好的睡眠习惯。严重者需要心理治疗及药物治疗等。
      

      病情分析：
      根据你的情况，你的症状很符合焦虑症的表现，就是表现为情绪不稳定，心烦易怒，已经睡眠差，还伴有头痛。
      指导意见：
      你目前压力大不大呀？如果压力大的话建议自我放松，可以加强体育锻炼，听一些柔缓的音乐，改善一下自己的生生活方式。如果自我调节很难调节的话，你可以服用一些改善情绪的药物，如艾司西酞普兰、帕罗西汀，这些药物的话效果很好，副作用也不是特别大。