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2020-03-24 15:28:54 我要投诉
您好，精子质量不好可以多吃含锌硒元素的食物，可以改善精子的质量，改善生育能力，可以吃补肾益精的食物，建议去医院进项相关项目的检查，平时增加运动量，多吃含锌硒多的食物，保证充足的睡眠。
2020-03-24 15:18:16 我要投诉
病情分析：
你好，首先安调整生活习惯，规律作息，避免过度劳累，加强运动，如深蹲；然后对因治疗，针对精索静脉曲张、性腺功能低下等病因，对症治疗
指导意见：
不能熬夜伤身，禁烟禁酒，禁辛辣刺激性食物，禁手淫，禁毒，清淡饮食，多食鸡蛋，瘦肉等不久坐穿棉质内裤，不穿太紧的衣服，不接触有毒有害的化工产品和辐射。少接触高温高热的环境。
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