四肢无力肌肉酸痛精神不振

      你好，你这个情况目前看是属于肾虚引起的，在意你适当的可以喝点六味地黄丸进行治疗，平时注意多吃肉，多参加户外活动，不要吃生冷油腻的食物。这个手脚冰凉不能说明是阳虚。
      

      你好！从症状上看是肾阳虚，经过调养可以恢复。
      建议用金匮肾气丸治疗，方中以熟地甘温,滋阴补肾为主药;辅以山茱萸、山药补肝益脾以补充精血,山茱萸酸微温补肝肾、涩精气,山药甘平、健脾固肾益精;再配少量附子、肉桂温肾助阳,补命门真火,引火归原;佐以泽泻通调水道,泄肾中水邪;茯苓健脾渗湿以去脾湿。
      

      根据你的描述情况，因为是手淫导致的身体出现亚健康表现：手脚发冷，嘴唇干燥。建议你先把手淫完全戒除，观察一个月左右看看，如果症状不能缓解的话，可以配合吃中药调理，另外晚上不能熬夜。
      
      以上是对“四肢无力肌肉酸痛精神不振”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！