这种情况暂时最好不要做剧烈运动,或者可以去医院检查一下,如果完全恢复的情况下,慢慢的进行体育锻炼,不能一下子运动量过大,不然有可能会影响到功能的恢复,而且一次运动量不要太大。
病情分析:
你好,根据你目前的情况来看,不建议你目前做强度大的剧烈运动
指导意见:
在骨折三个月后才进入完全恢复的时期,要想进行相应的运动就要等到八个月,因为骨折大约需要八个月左右的时间才会恢复到原来的骨强度
学校正常的跑步,跳绳可以吗
你好,这些都是负重型的运动,不建议做这些,你局部做肌肉负荷,韧带拉伸运动
八个月之后才可以是吗
对的,8个月以后,运动强度也得从低强度,少负重开始,然后再慢慢提升强度
好的,谢谢
不用客气,如果你没有什么问题,望你采纳
温馨提示:
多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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