像你这种年龄和外伤基本上关系不大,主要是长期姿势不良,导致慢性劳损产生的疼痛,比如长时间低头或玩手机等引起,目前应改变不良习惯,适量参加体育锻炼,局部加强肌肉力量训练。
出现颈椎中间疼痛,也许是由于颈椎疾病压迫神经所导致的,可以做一个颈部x光片检查确诊一下病因,然后根据病情症状给予相对的治疗,平时要注意,采取理疗针灸按摩的方法治疗。
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