健康咨询描述: 我晚上睡很晚基本快中午起床吃饭~到下午4点又了~吃一顿在到晚上10-12点又吃一顿~睡前3点左右把又一顿~但是我1.75各自体重一直在120-140浮动~一般夏天130左右~冬天135-142~也吃不胖~这是怎么回事啊·
患者到内分泌科门诊就诊协助诊治,可以化验甲状腺功能,明确是否存在甲状腺功能亢进。患者应该规律作息,考虑患者的生物钟不是非常的标准,可以每天晚上10:00至第2天的6点休息,7点吃早餐,12点吃午餐,下午6点以前就把晚餐吃完。
你好,根据你的描述,身高1米75,体重140斤的话,还算可以,如果体重120就是比较瘦了,平时要按时按点的吃饭,适量的活动。每天熬夜早上不吃饭,这是不好的习惯。
你好,已阅读您的情况。很多人想瘦也有些人想胖一点。按照您的体重情况,我算了您的平均体重135斤,计算您的体重指数在21.2kg/m2,个人认为很标准的体重,不一定要增重。
如果您的父母比较瘦,那么您可能就不会太胖。
如果一直吃饭可以,还不胖,可以查一查甲状腺功能,血糖等,寻找一下有无吃得多体重不胖的原因。
不建议您晚上加餐,因为夜间身体需要休息,胃肠道也需要休息。建议您规律饮食,可能由于工作的原因,不能吃早饭,但仍建议您早饭最好吃,一般早上7到8点吃早饭,11到13点吃午饭,18到20点吃晚饭。俗话说,心宽体胖,保持愉悦的心情,操心的事多也要学会放松。规律运动,每天至少30分钟的有氧运动如走路,慢跑等。个人意见,希望能帮到您。
以上是对“我想增胖.吃饭很多还很容易饿.”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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