肾阳虚，淤血，平常注意什么

      肾阳虚，前列腺炎，日常生活中规律性生活避免过勤，多吃一些补阳的食物，牛肉，羊肉，狗肉，驴肉等，可以口服一些补肾阳治疗前列腺炎的药物治联合治疗，防止影响工作和生活，每天坚持锻炼身体，以下蹲和拍腰运动为主。
      

      你好，平时注意生活要规律，饮食清淡些，多吃水果蔬菜，多吃含硒锌食物，少吃辛辣刺激性食物，不能吃发物如狗肉、羊肉、韭菜、蒜苗等，不能吃生冷食物。注意休息，避免久坐、熬夜、戒烟戒酒，多饮水、多走路。
      

      病情分析：
      你好，现在的人们生活压力大，大多出现肾虚前列腺炎现象，可以从日常生活中加以调理一下，首先注意多锻炼身体。
      指导意见：
      现在这种情况不要有手淫习惯，控制房事次数，晚上睡觉不熬夜，不酗酒不吸烟，饮食规律多样化多补充营养，荤素搭配营养均衡，可以多补充牛羊肉鱼韭菜枸杞玛咖桂圆红枣，黑米黑豆核桃南瓜籽西红柿，多锻炼身体，保证好心情，各方面注意加以调理，一定会好起来的，还有不要憋尿，不久坐，多做提肛收腹动作练习。好的心态胜过十副良药。
      
      以上是对“肾阳虚，淤血，平常注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！