早泄，今天梦遗，对身体不好嘛

男 | 25岁 2020-03-25 16:56:20 3人回复来自

健康咨询描述：有手淫史，之前房事频繁，有段时间，做完后，腰酸。之前房事20分钟左右，最近1.2分钟就坚持不住了，打算戒掉手淫，今天16天没有手淫了，今天早上晨勃，中午睡觉，做了春梦，就射了，我也醒了，这样会不会伤身体？对前面16天的努力会不会没有用了？打算以后戒掉手淫。

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2020-03-25 17:16:07 我要投诉

适当手淫是可以的，但是不能过度，不要给自己压力和包袱，要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，控制手淫频率，坚持锻炼，合理膳食，不要把过多精力放在这个方面

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2020-03-25 17:27:46 我要投诉

手淫在青年男性中较常见，是性成熟男性没有性生活时的替代，少量次数的手淫本身没有很大的危害。过于频繁的手淫则可能会诱发习惯性的早泄、龟头敏感度增高等，或可出现性功能异常，在25岁这个年龄16天没有射精了出现一次遗精也是正常的，这个要顺其自然。

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2020-03-25 17:28:08 我要投诉

你好，你能意识到手淫的危害，并且戒掉了，这是非常好的。你这个年龄正是精力旺盛的时期，16天了出现了遗精这也很正常。继续坚持下去，规律生活，均衡饮食，锻炼身体。你的情况会逐渐的好转。

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注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。

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