我有腰突能通过练瑜伽改善驼背吗？

      你好。根据你的病情介绍，有腰椎间盘突出驼背，可以通过瑜伽锻炼腰背肌功能锻炼，注意不要太剧烈活动，可以做平板支撑，五点支撑锻炼，戴背背佳等矫正带有一定作用，平常不要长期弯腰低头劳累

      建议先去检查一下驼背的原因，是姿势的问题，还是脊柱的问题？如果是姿势的问题的话，其实是很好办的，建议每天都注意纠正自己的姿势，应该就能够慢慢的好转，如果是脊柱骨质的原因的话，只能去骨科就诊

      病情分析：
      患者女21岁有胸椎腰椎正常序列改变及间盘脱出。影响生活质量
      指导意见：
      更具描述总结如下，建议去医院康复科找专业的康复治疗师指定专业的动作进行训练
      以上是对“我有腰突能通过练瑜伽改善驼背吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，患有腰椎间盘突出和驼背的情况，如果腰椎间盘症状较轻，驼背不分种类，瑜伽可以修正形体，对驼背的改善有一定作用，是可以练瑜伽的。
      指导意见：
      瑜伽可以加强腰背肌肉的锻炼，有助于维持和增强腰椎的稳定性，从而延缓脊椎退变了进程。可以有效的预防腰椎间盘突出和腰疼的发生。建议可在专业老师的指导下进行练习。