烦，发脾气，头晕。。
健康咨询描述： 心里烦，发脾气控制不住自己（现在比前几天好了很多），头晕，手抖，腿抖，心脏疼，每天都会哭，记忆力减弱，昨天发生的事情，今天就忘了，一想事情就头晕，白天睡觉特别轻，只要醒了就睡不着，晚上还好，就是老爱做梦，不爱和别人交流，但又不想自己独处，感觉自己活着好累，有时候一点小事都做不好。
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病情分析：
你好，根据你说的情况，疫情期间容易出现头晕烦躁，脾气暴躁等情况，需要学会管理自己的情绪，接纳当下的情况，以及经常自己当下的一个状况。
指导意见：
现在不便外出，需要学会管理和控制自己的情绪，建议可以通过网络和家人朋友交流沟通，获得他们的理解支持和帮助，多给自己一些积极的心理暗示，相信自己可以很快好起来。
病情分析：
人是感情动物，需要和别人去交流，获得情感支持。我们在和别人交流的过程当中，是不是我们的期待很高？
指导意见：
一旦没有获得我们想要的样子，我们就会和别人交往过程当中我们就会怀疑。去想一想我们在和别人交往的过程当中希望是什么样子的，希望别人怎么对待我们，我们如何对待别人，去好好的去想一想可能对我们有所帮助。
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