手脚不怎么凉，身体凉。
男 | 24岁 2020-03-25 22:57:15
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健康咨询描述： 手脚不凉，身体总爱凉，坐着玩一会游戏，就发蒙，脚爱出汗，头皮屑也增加好多，还爱掉发，注意力不集中，舌头发白，感觉自己肾虚，湿气大。该怎么治疗？
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杨典秋 临沭县人民医院 副主任医师
擅长: 擅长过敏性病的诊治，如各型荨麻疹、湿疹，病毒及真菌
帮助网友：9350
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2020-03-26 07:04:44
您好，您这种情况是身体有一些亚健康状态。这种情况一般是由于饮食作息不规律，熬夜缺乏运动锻炼等因素导致的。所以平时要做到以下几点，第一要多运动锻炼，每天至少保证1~2个小时的舒缓运动锻炼。第二要保证营养均衡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果和瘦肉。第三，要按时作息，不能够熬夜。坚持调理三个月，效果会比较好。
2020-03-25 23:01:24 我要投诉
病情分析：
这种身体自觉发凉伴有爱出汗，脱发，注意力不集中的情况多半属于中医讲的脾虚湿盛范畴，可以应用健脾化湿中药调理。
指导意见：
建议口服参苓白术散对症治疗，服药期间尽量不要吃过于辛辣刺激性的食物，平时饮食睡眠要有一定的规律性，避免熬夜。
疾病百科| 肾虚
挂号科室：中医科
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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