健康咨询描述: 身高172cm。体重在83公斤左右。想要一份有效的减肥计划。这个计划可以狠一点。
你好,根据你所描述的情况,不管是哪一种的减肥程度,最根本的减肥方法就是进行有效的有氧运动和有效的饮食控制。建议你不要担心,保持良好的情绪,在此期间,最好的方法可以去当地的健身房进行减肥计划,购卡消费,科学减肥是最有效的。
病情分析:
小伙子你好,你的体重应该在120斤左右,你的体重有点超标了,
指导意见:
建议你每日三餐均衡营养,不要吃太饱,少吃油腻,多吃点新鲜水果与蔬菜,加强锻炼,一定要坚持。
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