痛经腰痛，不舒服，没胃口，

      指导意见：
      痛经治疗中医比西医效果好。建议找中医通过望、闻、问、切开出有针对性的中药服用，效果满意。同时注意月经来前和来期要避免吃凉的东西，用凉水等。

      这种情况考虑痛经，试试以下保守治疗，痛经时候多休息，佩戴腰围，避免久坐久站，注意腰部保暖，口服艾瑞昔布片等，外用伤湿止痛膏等膏药，多喝温水，少吃生冷食物，平时少吃辛辣刺激。

      目前可给予热敷，理疗，按摩等对症处理，也可应用镇痛的药物辅助治疗，疼痛期过后应改变不良姿势，加强保暖，避免受凉，尽量多参加体育运动，局部加强腰背部肌肉力量锻炼。如果没有脊柱侧弯或腰椎间盘突出等疾病，像你这种年龄，可逐步改善，也可以完全治愈。
      以上是对“痛经腰痛，不舒服，没胃口，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      问题分析：你好，腰部冰凉的原因多是湿气附着肾经而见腰部寒冷沉重。当肾脏阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，就容易怕冷。
      指导意见：
      建议：可以在医生指导下服用右归丸、金匮肾气丸补肾阳，进行调理。也可以针灸理疗，针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环。平时注意局部保暖。也可以用火针治疗