每餐只吃两个鸡蛋的影响

女 | 17岁 2020-03-26 12:16:02 1人回复来自咸宁市

健康咨询描述：没有什么症状，就是想咨询一下，为了减肥，每餐只吃两个鸡蛋，每天三餐，会有减肥的效果吗?对身体是否有什么影响

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2023-02-13 12:00:13 我要投诉

如果想减肥的话，不建议使用减肥药物减肥，不仅有副作用而且还会反弹，还是建议在保证营养的前提下合理控制三餐进行有氧运动减肥可以一天吃两个鸡蛋，可以吃其他的食物，建议早上吃好，晚上尽量吃一些蔬菜水果，平时进行两小时有氧运动，坚持下来才能够减肥成功。

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