请问如何调理脾胃，吃什么好

      您好，像这种情况的话，平时要注意吃清淡容易消化吸收的食物，避免吃辛辣刺激性食物和油腻油炸食品，也要避免吃一些生冷的食物，还要养成规律的饮食方式，避免暴饮暴食，更要避免长时间饥饿，都有助于调理的。
      

      您这种情况建议您平时要适当的锻炼，来控制好自己的体重，脾胃不好湿气比较重，您可以找中医用中药调理中药调理，这一方面也比较擅长，但是需要坚持按疗程用药。
      
      以上是对“请问如何调理脾胃，吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议平时应清淡饮食，避免进食肥甘厚腻不好消化的食物，规律饮食，避免暴饮暴食，可少食多餐，平时可以多进食一些山药，薏米，白扁豆等健脾化湿的食物。
      

      你好！脾胃不好可以造成腹胀，腹胀看着肚子就大，再就是脾虚运化无力造成水湿内停，中焦湿邪瘀滞也会出现腹胀，湿邪内停也会看着比较胖。调理脾胃可以用中药，针灸，艾灸的方法。平时注重饮食可以吃红豆薏米芡实粥。轻度的脾胃虚弱可以。你可以吃参苓白术丸健脾利湿。