健康咨询描述: 感觉呼吸不舒畅,饮食也不怎么规律,晚上基本12点才睡觉,没有出门,基本在家里,基本在房间里。坐着躺着。没有出去,已经差不多2个月没有出去了。
病情分析:
您好,根据您的描述,您可能有轻微抑郁表现,应该引起您的重视。
指导意见:
建议您放松心情,放下包袱,多出去走走,多和朋友聊聊天,改变不良生活方式,一日三餐定时,不熬夜,这样调整自己的心情,相信您能走出来,感谢您的咨询!
我这边没有加病例了,请问如果去没有人的地方需要佩戴口罩么??
您好,根据您的描述,专家建议,一个人开车,在无人的空旷地带,在家里,完全可以不戴口罩,完全不要担心,但您到家里时要勤洗手,家里要多通风,尽量不要去人口密切的地方,感谢您的咨询!
你的情况可能是精神焦虑造成的,建议您一定要养成规律的饮食习惯,饮食要清淡,多吃水果蔬菜,另外要养成合理的作息时间,早睡早起,不要熬夜,适当的进行运动,增强体质,提高自身免疫力。
你好,这种情况可能和你长期不运动,缺乏锻炼有关系,因为家中空气不流通,导致有呼吸不畅感觉,所以建议改善生活习惯,生活作息规律,按时吃饭睡觉,饮食均衡,可以在家中做适当的运动。
这种情况一方面需要排除肺部的问题,可以做下胸部的ct,另外也有可能是近期感冒以后引起的,可以先使用一些治疗感冒的药物,比如三九感冒颗粒或者快克,另一方面有可能是心脏的问题,必要的话做一下心脏彩超。
你好,青年朋友,根据您的描述,您感觉呼吸不舒畅,饮食也不怎么规律,基本上晚上12:00才睡觉。在家隔离两个月。您这种情况建议您可以在室内运动。要劳逸结合。避免长时间过度低头。
病情分析:
根据你的年龄,你的这种情况应该是植物神经功能紊乱引起的,要注意自身调节。
指导意见:
建议你可以口服点谷维素,要注意生活规律,一日三餐,按时吃饭,不要长时间看手机和电脑,不要熬夜,不要暴饮暴食,保持好心情。在家也要适当运动一下。
病情分析:呼吸不畅,考虑是情志不舒,熬夜劳累,生活没有规律有关。指导意见:多喝温开水注意,禁食辛辣及刺激性油炸类食物,禁烟禁酒不要熬夜,不要过度劳累,生活起居要有规律,按时规律就餐,最晚不要超过11点入睡,
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