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要熬一个月夜班，对身体有什么伤害

女 | 27岁 2020-03-26 17:03:58 4人回复来自铜陵市

健康咨询描述：最近要上一个月夜班，12个小时，感觉人有些疲惫，长期对身体有什么什么不好，需要吃些什么调理吗

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2020-03-26 17:07:28

根据您的身体，熬夜以后出现了身体疲劳乏力的症状表现情况，考虑身体的体质虚弱有关，根据您的情况通过充分的休息，通过增强身体的体质均衡营养进行调理身体的健康状态。进行调理，定期体格检查。

张贺翔河北省沧州中西医结合医院主治医师擅长: 失眠焦虑心血管高血压胃炎感冒、咳嗽帮助网友：21913

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2020-03-26 17:16:26 我要投诉

你好，这个情况主要考虑是熬夜频繁，这个多半会导致阴虚的情况存在，建议可以喝中药调理的，中成药的话可以吃六味地黄丸滋补肝肾，这个主要是还需要注意多休息，平时适当增加营养的。

樊庆文济南市中医医院主治医师擅长: 肛肠科常见病的中西医治疗，如混合痔，肛周脓肿，肛裂帮助网友：24046称赞：4

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2020-03-26 17:17:32 我要投诉

长期熬夜容易导致内分泌失调，诱发一系列不舒服，最好不要熬夜劳累生气等，禁食辛辣刺激性食物，丰富饮食，作息规律，保证充足睡眠。可以口服中药综合调理。

邹雄武宁乡市黄材中心卫生院医师擅长: 擅长湿疹，冻疮，腰背疼痛及中医内科疾病帮助网友：1964

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2020-03-26 17:10:52 我要投诉

      病情分析：
      工作时间太长，如果白天也没有休息好的话，是容易引起疲劳的，让人的思维迟钝，抵抗力下降。
      指导意见：
      吃清淡营养的食物就可以了，没什么特殊的，最好的解决方法就是多休息，养成习惯，熬夜的痛苦就会减轻了。