下蹲动作的时候膝盖疼，是因为什么
健康咨询描述： 最近需要快速减肥，腿部骨架较大，做下蹲或跪姿动作会膝盖疼痛，是不是膝盖有损伤
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你现在才17岁属于未成年，身体正处于生长发育期更需要膳食结构的调整，合理搭配饮食，不要太过于考虑减肥的问题，等你的身体长足了个可能会慢慢瘦下来，你下蹲或者跪的动作要标准，你如果动作不标准，如果把身体的全部重量都压到膝盖上面这样会损伤膝盖
病情分析：
你好，你在病情描述当中说近期出现膝盖疼痛，与你突然增加运动量有关，但也不排除运动损伤。
指导意见：
尤其是体重比较大的人，是不建议做跳跃类的运动，这样对半月板损伤较重。运动讲究循序渐进，不能突然增大运动量，并且需要运动前多做准备运动，预防运动损伤。
病情分析：
如果需要减肥，一定不能做下蹲动作，这样会损害膝盖的，因为人的膝盖的软骨，一旦损坏是不能再生的，
指导意见：
平时一定要注意保护好膝关节，尽量不要做上下楼、爬山、下蹲等动作，这样可以膝其关节负荷过大，引起损伤，减肥可以做游泳，瑜伽、骑自行车的不损害膝关节的动作为好。
以上是对“下蹲动作的时候膝盖疼，是因为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
根据你描述的情况，首先了解自己的体重指数：体重公斤除以身高米的平方，得出的结果在18到24之间，高于24为肥胖
指导意见：
膝关节疼痛与外伤风湿等都有关系，这个年龄段关节是最强壮健康的时期，最好到医院骨关节科就诊，根据相关的检查排除疾患
病情分析：
你好，全身压力都在腿，双腿就像人体的承重墙。很少有人知道，一个人50%的骨骼和肌肉都在两条腿上，人一生中70%的活动和能量消耗都要由腿来完成；人体最大、最结实的关节和骨头也在其中。人年轻时，大腿骨可以支撑起一辆小轿车，膝盖则承受着9倍于体重的压力；腿部肌肉也要经常与大地的引力进行搏斗，保持紧张状态。所以说，坚实的骨骼、强壮的肌肉、灵活的关节形成了一个铁三角，承受人体最主要的重量。
指导意见：
建议饭前喝汤吃蔬菜，增加饱腹感，进食细嚼慢咽，每天坚持有氧运动半个小时左右，注意膝关节的保护，必要时到医院膝关节拍片检查。
病情分析：
你好，根据你所说的情况，下蹲动作的时候膝盖疼，是因为什么？考虑可能是强度太大造成的，减肥要是适当，不要过量。要是身体不适可以到正规医院进行检查，听取医生的意见，正确治疗。
指导意见：
建议你保持心情舒畅，生活规律，禁食辛辣刺激性食物，适当进行有氧运动，养成良好的作息习惯，这样有利于身体健康。
病情分析：
你好根据你的描述来看可能是你在快速减肥的过程中加大了运动量或者用力不当的运动，引起的肌肉拉伤或者关节的损伤。疼痛比较厉害，建议你去正规的医院挂骨科。排个膝盖骨正位和侧位片，看看有没有损伤，明确诊断后对症治疗。
指导意见：
你好，很高兴为你解答问题。人的标准体重是身高减去一百一，不建议过度的运动进行减肥。有时剧烈运动和过量运动，会起反作用，引起肌肉和关节的损伤。要采取循序渐进的过程，在自己的耐受力下逐渐的进行。如果想减肥需要采取科学的方法减肥，必须合理控制三餐饮食，主食必须减量，多吃青菜，多喝水。少吃零食不喝饮料，不吃甜品和油腻食物，杜绝暴饮暴食，配合有氧运动锻炼，每天至少一个小时，管住嘴，迈开腿，慢慢就会瘦身成功的。
以上是对“下蹲动作的时候膝盖疼，是因为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好：根据你描述的情况，做下蹲动作的时候膝盖疼，考虑可能是由于运动剧烈或运动知识不正确引起的。
指导意见：
指导意见：近期避免做剧烈运动，特别是跳绳、跳跃等运动，局部可以上上热敷，热敷后用云南白药喷雾。休息几天，应该没有太大问题。
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病情分析：
你好，从你提供的信息进行分析，你的情况可能与体重增加过快引起的膝关节负担太重或者膝关节炎引起的疼痛有关
指导意见：
建议你做下蹲运动的时候或者做跪姿的过程中动作需要温柔，不要速度太快以免损伤膝关节引起疼痛，经过休息一段时间之后如果疼痛症状没有缓解需要去医院检查看看
病情分析：
根据你的描述，最近你快速减肥，腿部骨架比较大，做下蹲或跪姿的动作时膝盖疼痛，问是不是膝盖有损伤。
指导意见：
给你的建议是，考虑你有可能是运动过量导致的，也可能是减肥导致营养不良出现的，还是膝盖受凉也会疼痛，需要在运动使避免对膝盖的保护，减肥需要控制饮食，但是不能不吃。要注意营养均衡。
病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，描述中做的这些动作，因为都是膝盖主要起承重力的动作。
指导意见：
所以如果平时运动比较少，突然这样大量的运动就容易导致膝盖疼痛，如果之前膝盖没有受过伤，应该不是因为受伤引起的，而是因为运动引起的。
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