最近一段时间长胡子了，怎么办？

      胡子增长过快是由于体内雄性激素分泌较多而引起的。引起雄性激素分泌增多的原因，与长期熬夜或精神压力过大，睡眠不足，长期喝碳酸饮料也有一定的关系。建议患者在日常生活中要合理营养饮食，多吃些蔬菜水果富含维生素的食物，不要精神压力过大，不要熬夜，宜合理饮食，保证充足的睡眠，注意休息。
      

      根据你描述的情况，估计你吃的油炸的食物比较多，特别是油炸的鸡腿呢，肉食容易出现这种情况，因为肉食当中含有的激素比较多一些激素比较多，导致的内分泌失调，出现长胡子等。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况是26岁的女性患者。最近一段时间发现有点胡子。一般不管男性还是女性，身体内都有雄性激素和雌性激素的。行不行？结束如果多了一点就会毛发生长旺盛。这是很健康的表现。
      指导意见：
      可以用褪毛的药物。也不用过于去管他一般不会太茂盛的女生。实在觉得不行的话，可以多吃含雌激素的食物。或者在当地医院妇科咨询一下，看可不可以口服一些补充雌激素的药物。
      
      以上是对“最近一段时间长胡子了，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，长胡子与男性雄激素分泌有关。正常情况下，男子到了青春期发育以后就会有胡须。如果女性有胡须的话，说明机体内雄激素分泌异常，含量超过正常水平。
      指导意见：
      如果是像你描述的这样。建议你去医院做激素水平测定，明确诊断。调节主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，如大豆类食品豆浆等，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质。