发起脾气狂躁
健康咨询描述： 有时候很讨厌别人碰到我我双标受不了别人进我的房间睡我的床随意早房间里走动我很讨厌突然很大的声音会感到愤怒和害怕跟朋友还好总是跟家人相处不太顺利我很生气的时候会忍不住砸墙踢柜子我觉得我的家人只会觉得我脾气不好我觉得她们都很假我很敏感在方方面面我每次很生气的时候我也不想跟她们解释什么。 我每次很愤怒的时候我就会想起我姑父我就会掉眼泪我觉得他才是真正对我好的人。 我的脾气时好时坏好的时候可以跟家人说说笑笑坏的时候我不想跟谁进行交流想法很极端。
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回复区
你好，目前情绪的整体表现为情绪低落生活的兴趣下降，人际关系方面，表现为紧张，容易激惹。在处理愤怒等负面情绪时，缺乏积极的应对方式，在调整目前的情绪状态时，提供以下建议供参考。接纳自我，接受你的优点，同时接受你的缺点。善待自己，宽容他人。持续大不到改善的话，建议看心理科医生，以便获得更专业的治疗和帮助，祝你健康快乐。
那我这不是病态吧
先积极地去调整下，给自己信心，相信你会改变。
病情分析：
您好，根据您说的情况，16岁女孩处于青春期容易对一些事情敏感多疑，特别在意别人对自己的评价。自我评价也会很降低。学会管理自己的情绪，接纳自己当下的一个特殊情况。
指导意见：
平常注意减少独处时间，多和家人朋友交流沟通，获得他们的理解支持和帮助，平时可以通过多与人交流多和父母。同龄人交流和参加集体的活动，分散注意力，缓解焦虑不安的情绪。
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