请中医舌诊。本人手淫几年，禁欲半月

      单纯看舌苔的话，像是肾阳虚。肾阳虚多以腰酸，乏力，自汗，怕冷等为主要表现，可以口服金匮肾气丸或者右归丸补益肾阳，避寒保暖，作息规律，保证充足睡眠。

      根据你的描述情况，因为有手淫不良习惯导致身体出现亚健康表现，结合你的舌苔，这些症状在中医上属于肾阳虚，建议你一定要完全戒除手淫不良习惯，如果症状不能缓解，可以配合吃金匮肾气丸调理。

      指导意见：
      你好，舌苔是有些阳虚的问题，如果有怕冷表现可以在医生指导口服补肾助阳的中药治疗，如果没有怕冷就喝些补肾填精的中药，治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      
      以上是对“请中医舌诊。本人手淫几年，禁欲半月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！