健康咨询描述: 不喜和别人交流,习惯一个人,每天情绪低落,爱哭,尤其在晚上很崩溃,不爱吃饭,拖延症,突然烦躁,喜欢通宵,一个人坐在窗边的角落听歌,喜欢夜晚,不开灯,失眠不想睡等等。
                                          根据你描述的情况看,你这种情况确实像是抑郁症,你去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我用来评估一下你的心理状态。可以确诊你有没有抑郁症,并且可以知道抑郁症的程度,以便根据情况来对症治疗。
                                                                          
                                          病情分析:
      根据您描述的问题,您存在失眠,情绪低落,哭泣,不爱吃饭,烦躁等症状,建议您做好自我调节。
      指导意见:
      作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯热牛奶温水泡脚,不看紧张性,刺激性,恐惧性的电视视频和抖音,减少白天睡眠时间,身心放松,乐观心态,控制好自己的情绪和行为,学会自我调节,自我减压,减少不良刺激,避免精神紧张,保持心情愉悦,多做自己喜欢做的事情,转移注意力。
                                                                          
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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