健康咨询描述: 有没有中药减肥茶,太胖了,想减肚子和脸,可以说一个减肥茶的方子吗?
最好的减肥还是需要科学的解决方式,比如多做有氧运动爬山,慢跑,打球,游泳仰卧起坐等运动同时配合合理的饮食,一日三餐定时定量,不要暴饮暴食,两餐之间不要吃小食品,同时避免喝碳酸饮料,这样才可以持之以恒的起到减肥作用。可以喝普洱茶,或者中草药泡茶,荷叶10g,山楂15g,决明子10g,喝茶的同时也要配合有氧运动以及适当的饮食。
吸油汤:普洱茶7克茯苓2克荷叶2克山楂2克泽泻3克决明子3克绞股蓝10克茯苓2克怎么样这个方子
建议在医生的指导下进行服用,因为根据个人的体质不同服用药的剂量不同也可以一些试着服用,如果没有什么异常的话,可以服用一段时间。
减肥最好,通过科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动的时间,尽量不要饮用减肥茶以及减肥药一类的,这样可能会对肝肾造成损害,对人体很不利。
病情分析:
根据你对你现在所描述的身体状况,可以喝绿茶,最好喝普洱茶效果更好些,
指导意见:
建议首先平时避免油腻食品应用,避免油炸食品,健康饮食最重要的,可以精蛋白饮食加适量蔬菜水果,坚持锻炼身体,促进血液循环,促进脂肪代谢,会有效果的
以上是对“有没有中药减肥茶,太胖了,想减肚子和脸”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你今年37岁,具体身高体重多少呢?是否有体重过重,这种情况考虑如果体重过重,科学的减肥方法是饮食控制与体育锻炼。
指导意见:
建议你平时注意饮食控制,避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品,同时注意体育锻炼减轻体重,减肥没有捷径可寻,管住嘴迈开腿减轻体重。
病情分析:
你好,根据你的情况。各大药店都有减肥茶。但考虑到减肥茶会导致腹泻,会有时候易反弹。
指导意见:
所以建议还是配合日常生活饮食调理,平时吃饭时喝杯凉白开水,这样有一定的保护感,饮食尽量少食,清淡多食蔬菜水果配合适当的运动。
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