腰酸背痛站久了腰酸腿软，耐力差

      你现在生活习惯和饮食，锻炼方面怎么样？你要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，合理膳食，循序渐进，一般问题不大。不要给自己太大压力
      

      病情分析：
      你好，根据你所说情况，考虑还是身体体质比较虚弱，锻炼锻炼。
      指导意见：
      身体体质弱一点，自然会有一些症状，建议你积极锻炼身体，增强体质，同时长期服用一些钙片，比如迪巧之类改善体质

      病情分析：
      你好，你这种情况有可能是患有腰肌劳损或者是筋膜炎导致的症状，也有可能是患有肾虚体乏导致的症状。
      指导意见：
      这种情况建议你可以及时去医院进一步检查，做全面体检，查看有无异常，没有问题的话，可以口服中药调理治疗。
      
      以上是对“腰酸背痛站久了腰酸腿软，耐力差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！