花茶是否适合自己？如何找到适合自己的花茶

      便秘有多种原因引起的，有上火引起的，也有气虚引起的。如果是上火引起的，可以每天多喝温开水补充水分，适当的运动增强肠胃蠕动，每天晚上可以吃两根蒸熟的香蕉，或者是蒸熟的木瓜，可以很好的改善便秘。气虚引起的症状则需要补气。建议可以服用中药汤剂中医把脉。
      

      想要缓解便秘的症状，您首先要注意调理好自己的饮食作息，平时不能熬夜，要戒掉一些不良的饮食习惯，饮食方面多吃一些润肠通便的食物，平时也要多运动，每天也要养成定时排便的习惯。
      

      根据提供的情况，桂花茶虽然具有润肠通便的作用，但并不是每个人都适合的，一般来说，花茶都是一些凉性的饮品，如果身体本身需要温补，那么花茶都最好是不要喝的，建议应该去医院查明自身属于什么体质，在医生指导下应用治疗便秘的方法。
      
      以上是对“花茶是否适合自己？如何找到适合自己的花茶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！