腰椎间盘突出，求教各位医生
健康咨询描述： 痛了半个月，发现腰椎间盘突出，想问一下以后生活应该注意什么。还有有什么锻炼的方法？网上说锻炼可以减缓症状。
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医生回复区
腰椎间盘突出，这种情况平时注意保暖休息，避免受凉，少弯腰活动，腰背部多热毛巾热敷，睡硬板床，床垫要舒适，平常注意正确的站姿和坐姿，避免一个姿势太久了。如果有疼痛麻木的话，配合布洛芬止痛和甲钴胺片神经营养等药物治疗。平时多做腰背肌锻炼，五（四）点支撑，飞燕点水等（百度有详细介绍，有图片及说明，可以打印一份，好好学习），会有明显缓解。
是不是要没症状不痛时才可以锻炼
对的对的，对的对的。
你好！最近感觉腰痛，就医检查发现有多部位的腰椎间盘膨出、突出，压迫硬膜囊。特别是腰5骶1椎间盘突出严重，而且还压迫双侧神经根，需要药物治疗，配合中医理疗。暂时休息避免劳累，不宜锻炼。锻炼需要等症状缓解。
平常食物需要戒口吗
平时的饮食没什么特别的注意，注意是少食辛辣，饮食利于消化，保持大便通畅，防止便秘。
我这个情况是不是很严重？以后还能打篮球吗
暂时是不能剧烈运动，如果恢复不好，可以做微创手术。
病情分析：
你好，根据你描述的症状，你的情况属于腰椎间盘突出症引起的症状，会引起腰背部疼痛，活动受限，你的情况需要积极药物对症治疗，近期尽量不要做剧烈运动。
指导意见：
你的情况我建议注意休息多挺胸，挺腰少，弯腰负重，建议你先到医院做一个腰椎间盘的ct，如果确诊是腰椎间盘的问题，可以先药物对症治疗，服用美洛西康胶囊和云南白药胶囊对症处理或者到医院疼痛科进行理疗，效果会更明显，祝你早日康复。
以上是对“腰椎间盘突出，求教各位医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
平常食物需要戒口吗
你好，腰间盘突出的话不需要食物禁口，建议按照我上述的方法进行治疗，有必要做一个腰椎间盘的ct确诊，祝您早日康复。
已经确诊了，这个报告就是照ct来的。以后能打篮球吗？该怎么锻炼
你好，如果单纯是腰间盘突出的话，症状得到缓解以后还是可以打篮球的，尽量不要长时间弯腰负重，平时多做挺胸挺腰的动作，祝你早日康复。
谢谢医生！
不客气，祝您早日康复。
疾病百科| 腰椎间盘突出
温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。
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