想让医生们看看我的中医结果单
健康咨询描述： 最近睡不着，去中医看了下。医生貌似说我肝火重，我忘记了。 然后我有些舌苔，晚上睡前脑袋嗡嗡的，有时候需要挺久才能睡着。我平时胃口挺好的，但是吃挺多也不见增胖。 我也好像有些肾虚，以前手淫过于频繁。 想知道我适合平时泡点什么喝比较好？ 下面图片是医生开给我的中药
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从开到方子来看，主要是有滋阴清热降火的效果。
另外同时如果男性平时有过度的手淫频繁，那么就很容易导致肾虚，功能障碍等的情况，因此需要做到戒掉不良习惯，并且多参加体育锻炼以及吃一些含钙，，锌，优质蛋白多的食物，并且可以适当的吃一些补肾的食物。
医生你好，什么是方子？一种药吗
你上传的药方。
请问医生我可以平时吃些什么食物，或者泡些什么茶比较好呀，我还在读书，吃中药不太方便
可以泡一些枸杞茶喝。另外也可以吃韭菜羊肉，牛肉，牡蛎，黑芝麻，黑米，黑豆，牛奶等。也要注意日常生活中一定要做到戒掉不良的习惯，不可以过于频繁。并且做到保持充足的睡眠，不要熬夜。
方子滋阴清热降火，可以口服看看，定期复查调调方，过度手淫容易导致功能障碍以及肾虚症状，建议及早戒除。平时加强体育锻炼，多吃富含钙，锌等微量元素高的食物及优质蛋白食物。
请问医生有什么容易获取的茶适合我喝呢，比如红茶或者蒲公英这种适合吗
只喝中药就可以，不建议辅助别的茶，平时多注意，定期复查调调方
您好！从这个中医给您开的方子来看。里面基本上都是清虚热，滋阴降火。像鳖甲这样的滋阴降火的药都用了。建议您暂时不要泡什么药物喝。目前就把这个中药喝完再说。
以上是对“想让医生们看看我的中医结果单”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生，中药已经喝了。我想知道我这种体质，平时可以吃点什么养养身体。我饭量不小但是不会胖觉得很烦恼
您好！您平时可以多吃点山药。韭菜。羊肉之类的食物。
疾病百科| 肾虚
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可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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