通过你的描述,身子一热身上就很痒,而且跟运动有关,主要还是由于风疹湿疹或者由过敏性紫癜而引起的。建议到皮肤科做抽血化验进行确诊,饮食要清淡易消化,避免辛辣刺激。
身上一热或者是一运动就会出现身上痒,然后会出现一粒粒的红色的疙瘩,并且能够自行恢复,这属于荨麻疹的现象是与抵抗力偏低有一定关系的,一般会出现越热越多的现象。
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