扭动腰部，腰椎发出卡卡的声响

      根据你的叙述，活动时腰部的骨头响考虑是由于缺乏钙剂及腰部劳损引起的。建议适当的补钙，平时要注意休息，不要过度劳累。腰部注意保暖，可以做腰部热敷，理疗，按摩来进行缓解，改善症状。
      

      病情分析：
      根据你的这些情况描述来看，腰部外伤后做过检查腰椎没有什么问题。
      指导意见：
      所以现在初步考虑属于是有一点腰扭伤，腰肌劳损的表现，这种情况建议到医院中医科就诊，局部理疗热敷，配合针灸缓解疼痛，在医生指导下做康复训练。
      
      以上是对“扭动腰部，腰椎发出卡卡的声响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！