舒眠贴贴在肚脐上能缓解睡眠吗？

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，如果自己睡眠不好，睡觉前半小时在肚脐上面贴舒眠贴是可以改善睡眠的，
      指导意见：
      建议平时睡觉前散散步听听歌，热水泡泡脚，可以喝一杯热牛奶促进睡眠，平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，避免经常熬夜或过度劳累，学会自我调整自己心情释放自己，

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你的睡眠情况不太好，是不是入睡困难，这个舒眠贴是可以用的，但是不同的人效果不一样。
      指导意见：
      根据你的描述，这个药应该标明使用时间的，睡觉之前多长时间用合适，不同的人体质不一样，所以吸收的不一样，起效也就不一样了，建议按照说明书上提供的时间使用，然后自己适当通知使用时间。
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，如果有失眠，尽量的找到原因，找到了失眠的原因，才能从根本上解决失眠的问题，舒眠贴贴肚脐只是一个辅助治疗。
      指导意见：
      建议面对生活学习中的压力，不管遇到什么事情，不要考虑的过多，并在饮食上注意晚饭不要吃的过饱，睡前不要长时间的玩手机，并且在睡觉前用热水泡泡双脚，喝一杯热牛奶，放松身心，有助于睡眠。也可以用中草药酸枣仁，茯苓，百合、桑叶，莲子，甘草，益智仁各五克，用刚烧开的水冲开，一天两次代茶饮，有镇静催眠功能，又没有副作用。
      
      以上是对“舒眠贴贴在肚脐上能缓解睡眠吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！