频繁手淫，导致现在硬起来不坚。
健康咨询描述： 频繁手淫，导致现在硬起来不坚。这个多久能恢复我小时候也经常摩擦鸡鸡射精这段时间我才开始戒了现在硬起来软软的我以前很容易硬我从现在开始戒掉多久有效不吃药的情况下
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病情分析：
过度手淫导致的勃起功能障碍，可以通过戒除手淫，加强体育锻炼，合理膳食营养，来达到治疗目的。
指导意见：
养成良好的生活习惯，戒除手淫，多到户外运动锻炼身体，多食用蔬菜维生素蛋白质食物。避免久坐熬夜劳累及不洁性生活。
在不吃药的情况下，我多久能缓解？
一般需要3到4周左右
我多跑步和做俯卧撑对肾有帮助吗？
对身体是有好处的。
好的，谢谢医生了。
不客气，应该的
目前出现勃起不坚或者是不能勃起等勃起障碍的情况，是与长期手淫有一定关系的，需要尽快戒掉手淫习惯，尤其是在生长发育期继续手淫会影响生殖器的发育。
在不吃药的情况下，我多久能缓解？我最近有适量的喝一些。五宝茶
病情分析：
您这可能是由于手淫的不良习惯引起的阳痿早泄前列腺炎的，可及时戒掉手淫的不良习惯的，用中医中药调理治疗为好的，这样可治标治本的，也是有帮助恢复的
指导意见：
可适当的对症口服些六味地黄丸或杞菊地黄丸肾宝片等药物治疗就可以的，需要及时戒掉手淫的不良习惯的，服药期间不要纵欲过度，不要手淫就可以了
以上是对“频繁手淫，导致现在硬起来不坚。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
在不吃药的情况下，我多久能缓解？
是需要口服我上面说的那些药物的，大概需要两到三个疗程的时间的
我多跑步和做俯卧撑对肾有帮助吗？
一般做多跑步以及做俯卧撑对您的肾脏是有一定的作用的
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