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经常在晚上睡着后会发出呻吟声

女 | 18岁 2020-03-28 19:16:27 1人回复来自未知

健康咨询描述：我最开始出现这种症状好像是初中的时候，现在大一，最开始是室友跟我说的，我不知道自己有这种情况，后来回家了也有，不过我家人没有在意过，我自己也没咋放心上，但是我室友又说我经常吵到她们，我也不知道该怎么办，没有去医院检查过，也不知道这是怎么回事，就是有时候会很苦恼，不知道该怎么办

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2022-08-29 11:25:25 我要投诉

你如果是睡觉后有呻吟声，那么你睡觉有没有做噩梦或者睡眠质量非常差？容易惊醒的状态呢，你尽量白天做一些户外运动，晚上睡觉前不要看过长时间的手机或者玩游戏，适当的散步，喝点安神补脑液，调节你的睡眠，看一下自己进入深睡眠状态，是否会有改善？

2020-03-28 19:38 ask92954095lk 追问

我睡觉的时候很沉，睡着的时候她们就是用力打我摇我都没有醒很少做梦，噩梦之类的，经常就一觉睡到天亮，但是晚上发生了什么我完全没有印象，只有听我室友说。