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精氨酸瓜氨酸蒺藜皂甙，可以同时吃吗？

男 | 21岁 2020-03-29 01:25:30 2人回复来自

健康咨询描述：我目前在健身，卖家说吃精氨酸瓜氨酸可以增加肌肉表现同时还可以壮阳，蒺藜皂甙可以促进睾酮素的分泌达到二次发育和变硬变久的效果不知道是不是真的，会有副作用吗？

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2020-03-29 05:40:10 我要投诉

这两种是可以同时吃的，并没有促进肌肉发育的可能，最主要的就是均衡的营养合理的饮食，适当的多运动，多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，保证良好的睡眠时间

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2020-03-29 02:12:39 我要投诉

      病情分析：
      卖家给你说的这个并没有什么效果的，建议还是以锻炼为主，同时加强营养。
      指导意见：
      反正我认为只要是他们积极向你推荐的都是不可取的，应该说具有一定的经济利益，建议还是以健身为主比较健康。