主要想知道是手淫造成的还是熬夜

      这两种情况都可以造成脱发的，赶紧把手淫戒掉，调整作息时间，每天按时睡觉，按时起床，养成一个规律的生活习惯，少看一些黄色书籍，少看一些有刺激性的电视影片，多参加户外运动。
      

      长期频繁的手淫和熬夜生活不规律。精神紧张过度，都会引起掉头发等问题的。所以这些方面都需要注意的。尽量的改善这些不利的因素，同时要注意多吃一些黑色补肾食物。加强身体锻炼。
      

      病情分析：
      这种手淫跟熬夜这两个综合起来都会导致这种头发的脱落的。
      指导意见：
      这个不能具体的区分是哪一个因素引起的，因为它这是一个综合的因素，再加上你自己头皮的本身的因素也有一定的关系。所以说你自己需要把这些不良的时候给戒除掉。
      
      以上是对“主要想知道是手淫造成的还是熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！