膝盖问题上楼梯半蹲酸软

      膝关节有积液和上楼梯半蹲酸软，有膝关节积液，建议避免受凉劳累，少爬楼少爬山，可以热敷的，用暖水袋或者热毛巾都可以的，每天两次，每次约20分钟，口服修复和保护软骨的药物比如硫酸氨基葡萄，需要补钙，吃钙片的比如迪巧，多晒晒太阳，食用含钙丰富的食物，比如牛奶、奶制品、虾皮、海带、豆类制品等等

      你说的这种情况，既然做核磁共振，已经发现半月板轻度损伤，另外，还有关节腔积液，建议不能再做这种打球的剧烈运动了，要限制活动，减少活动量，估计需要很长一段时间才能够修复好

      病情分析：
      半月板损伤，要引起重视，建议最近篮球等力量性运动暂停。让关节有一个恢复期。
      指导意见：
      目前你的膝关节可以去医院做一做理疗促进损伤恢复，至于半月板轻微损伤需要时间休养，在此期间需要强化膝关节周围肌肉力量。
      以上是对“膝盖问题上楼梯半蹲酸软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      损伤的半月板刺激膝关节内部的滑膜，从而引起滑膜水肿，渗出的液体增多，就会引起积液。
      指导意见：
      少量积液可以先保守治疗，适当限制膝关节部位的屈伸和负重的活动。服用非甾体抗炎药和滑膜炎颗粒来控制滑膜的炎症。同时注意休息静养，避免长距离的行走。