手淫过度10多年戒了一年多

      这个长期手淫的话，可能会降低那么这个体力的那么精神状态，可能会受到影响的这个有效的体育运动会改变你这种状态，有的时候植物神经功能紊乱，也会引起注意力，记忆力下降的那么贵，在坚持经常到外面跑步。那么可能慢慢会好的

      根据您的问题描述，考虑还是与您长时间的过度手淫有直接关系的，所以您还是要注意尽早的戒掉这个习惯，要多吃一些营养含量丰富的食物，找中医看一看，用中药进行调理

      你好，青年朋友，根据您的描述，跟人接触说话脑子反应不过来，做事情也很笨拙，想事情想不通，脑子想事情好累，反应迟钝，智力下降，记忆力差。检查头颅ct血尿无异常。您这种情况首先要去除不良的习惯，要劳逸结合，安排好作息时间，白天可以参加体育运动，如跑步。可以服用刺五加谷维素。
      以上是对“手淫过度10多年戒了一年多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好，乏力，性欲低下，影响工作和学习，甚至影响生育。
      指导意见：
      手淫其实是很正常的情况，并不是邪恶的，手淫可以缓解性压力，释放压抑的情绪，但是如果手淫过度就会出现肾气亏虚的情况，影响生长发育。一般来说手淫一周不超过两次比较合适，不是一定必须戒除的，同时口服一些补肾益气的药物对症治疗，比如金匮肾气丸，能够减少手淫的影响的。